Dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng cho sĩ tử “vượt” mùa thi

07-08-2020

Bên cạnh việc giữ tinh thần luôn thoải mái, chế độ dinh dưỡng cũng được coi là một trong những yếu tố quan trọng, giúp các sĩ tử có đủ sức khoẻ và dễ dàng tập trung vào việc học, thi.

Đọc tiếp

Điểm danh loạt thực phẩm hàng đầu giúp tăng nguồn sữa mẹ

05-08-2020

Việc tiêu thụ sữa bò trong thời kỳ cho con bú giúp duy trì mức canxi trong cơ thể. Hơn nữa, có rất nhiều chất dinh dưỡng và chất béo lành mạnh khác trong sữa bò cũng giúp cải thiện chất lượng sữa mẹ.

Đọc tiếp

Những người không nên ăn lạc kẻo ân hận mấy cũng muộn

15-07-2020

Lạc được coi như ngũ cốc, thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là chất oxy hóa, Omega 3 tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn lạc, đặc biệt là những người đang mắc bệnh mạn tính dưới đây.

Đọc tiếp

Những người tuyệt đối không nên ăn tỏi

14-07-2020

5 đối tượng dưới đây không nên ăn nhiều tỏi kẻo rước thêm bệnh vào người ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Đọc tiếp

Trái cây nào tốt cho sức khỏe: Ăn đu đủ, lợi đủ đường

09-07-2020

Một trong những loại trái cây bổ sung hiệu quả dưỡng chất cho học sinh trong mùa hè là quả đu đủ.

Đọc tiếp

Trái cây nào tốt cho sức khỏe: Uống nước ép trái cây giảm nguy cơ béo phì

18-06-2020

Các nhà khoa học thuộc Đại học Boston (Mỹ) cho biết uống nước ép trái cây từ nhỏ (3 - 6 tuổi) giúp học sinh có ý thức theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh trong suốt giai đoạn phát triển.

Đọc tiếp

5 tuyệt chiêu 'trị' trẻ lười ăn rau quả

11-06-2020

Thực hiện theo những cách dưới đây có thể giúp những trẻ lười ăn rau quả cải thiện tình hình.

Đọc tiếp

Cách chế biến sai lầm biến thịt lươn rất bổ thành nguy hại

02-06-2020

Theo các chuyên gia, một nguyên tắc quan trọng cần nhớ khi chế biến lươn là phải làm chín thịt hoàn toàn, không ăn lươn tái vì nguy cơ nhiễm ký sinh trùng khá cao.

Đọc tiếp

3 phương pháp tránh thai an toàn và hiệu quả nhất

23-05-2020

Nhiều chị em chưa có ý định sinh con, hoặc vừa mới sinh nở nên không muốn bị "vỡ kế hoạch" có thể tham khảo những biện pháp tránh thai an toàn và hiệu quả sau.

Đọc tiếp

Cần sửa những thói quen ăn uống sai lầm

10-03-2020

Những thói quen ăn uống sai lầm nhiều người vô tình mắc phải sẽ gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn hơn cả bệnh nan y. Chúng ta cần phải loại bỏ ngay nhé.

Đọc tiếp

Sai lầm cần tránh khi ăn hành, tỏi

10-03-2020

Hành và tỏi là những gia vị thiết yếu khi nấu nướng, có nhiều công dụng tuyệt vời. Tuy nhiên, nếu dùng không đúng cách, hành, tỏi cũng có thể gây ra phản tác dụng. Dưới đây là những sự kết hợp sai lầm, bạn cần tránh để không làm hại sức khỏe của cả gia đình.

Đọc tiếp

Thực phẩm làm thon eo, trắng da

10-03-2020

Thay vì chi cả đống tiền cho phẫu thuật thẩm mỹ hay kem trộn mà kết quả thì “mông lung” chẳng biết có an toàn hay không, lại còn tốn kém tiền bạc, chưa kể đến tác dụng phụ khôn lường khiến nhiều người e ngại

Đọc tiếp

Lợi ích khi ăn quả óc chó mỗi ngày

10-03-2020

Theo một nghiên cứu mới đây, mỗi ngày chỉ cần ăn một túi nhỏ quả óc chó giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư và chứng sa sút trí tuệ.

Đọc tiếp

Món ngon: Cơm cuộn

03-03-2020

Nếu chán việc mang theo hộp cơm trưa lỉnh kỉnh thì bạn có thể làm cơm cuộn kiểu này cho bữa trưa văn phòng vừa nhanh vừa ngon lại cực kỳ gọn nhẹ.

Đọc tiếp

Bữa sáng nên ăn gì?

03-03-2020

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày nhưng không ít người vẫn lơ là chúng. Nếu thường xuyên ăn sáng một cách qua loa, thất thường thì dù những bữa ăn còn lại được chuẩn bị kĩ lưỡng đến đâu, bạn cũng không sở hữu sức khỏe tốt. Nếu vẫn đang phân vân trong việc lựa chọn loại thực phẩm nào để bắt đầu ngày mới hiệu quả nhất, hãy tham khảo danh sách dưới đây:

Đọc tiếp

Sai lầm khi sử dụng tủ lạnh

03-03-2020

Tủ lạnh không phải là máy bảo quản thực phẩm khiến chúng không bị hỏng như mọi người vẫn nhầm tưởng: Tống hết thực phẩm vào rồi lấy ra ăn. Đây chính là nguyên nhân khiến cả nhà bị bệnh đường ruột.

Đọc tiếp

Bí quyết đồ xôi

03-03-2020

Xôi là món ăn quen thuộc của người Việt. Một đĩa xôi thơm phưng phức, bốc khói nghi ngút sẽ cực kì “kích thích” những cái bao tử rỗng vào mỗi sáng. Đây cũng là món điểm tâm quen thuộc của rất nhiều người bởi tính tiện dụng, dễ làm, không hề phức tạp, cầu kì.

Đọc tiếp

Món ngon: dưa chuột trộn

03-03-2020

Với cách làm dưa chuột trộn như thế này bạn sẽ có một món ăn ngon mà không ngán trong những ngày hè nóng nực. Món ăn này rất hợp để làm món ăn kèm khi bạn ăn có món chiên nướng hoặc ăn kèm bún nem chả đều ngon lắm đấy!

Đọc tiếp

Bánh gato bột gạo

03-03-2020

Bánh gato hoàn toàn mới lạ và hấp dẫn không ngờ khi bạn dùng bột gạo thay cho bột mì như cách làm truyền thống. Miếng bánh xốp mềm và khá thơm ngon, món bánh này ăn nóng là ngon nhất.

Đọc tiếp