Dinh dưỡng

Dinh dưỡng

• Lợi ích khi ăn quả óc chó mỗi ngày

  10-03-2020

  Theo một nghiên cứu mới đây, mỗi ngày chỉ cần ăn một túi nhỏ quả óc chó giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư và chứng sa sút trí tuệ.

  Đọc tiếp
• Món ngon: Cơm cuộn

  03-03-2020

  Nếu chán việc mang theo hộp cơm trưa lỉnh kỉnh thì bạn có thể làm cơm cuộn kiểu này cho bữa trưa văn phòng vừa nhanh vừa ngon lại cực kỳ gọn nhẹ.

  Đọc tiếp
• Bữa sáng nên ăn gì?

  03-03-2020

  Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày nhưng không ít người vẫn lơ là chúng. Nếu thường xuyên ăn sáng một cách qua loa, thất thường thì dù những bữa ăn còn lại được chuẩn bị kĩ lưỡng đến đâu, bạn cũng không sở hữu sức khỏe tốt. Nếu vẫn đang phân vân trong việc lựa chọn loại thực phẩm nào để bắt đầu ngày mới hiệu quả nhất, hãy tham khảo danh sách dưới đây:

  Đọc tiếp
• Sai lầm khi sử dụng tủ lạnh

  03-03-2020

  Tủ lạnh không phải là máy bảo quản thực phẩm khiến chúng không bị hỏng như mọi người vẫn nhầm tưởng: Tống hết thực phẩm vào rồi lấy ra ăn. Đây chính là nguyên nhân khiến cả nhà bị bệnh đường ruột.

  Đọc tiếp
• Bí quyết đồ xôi

  03-03-2020

  Xôi là món ăn quen thuộc của người Việt. Một đĩa xôi thơm phưng phức, bốc khói nghi ngút sẽ cực kì “kích thích” những cái bao tử rỗng vào mỗi sáng. Đây cũng là món điểm tâm quen thuộc của rất nhiều người bởi tính tiện dụng, dễ làm, không hề phức tạp, cầu kì.

  Đọc tiếp
• Món ngon: dưa chuột trộn

  03-03-2020

  Với cách làm dưa chuột trộn như thế này bạn sẽ có một món ăn ngon mà không ngán trong những ngày hè nóng nực. Món ăn này rất hợp để làm món ăn kèm khi bạn ăn có món chiên nướng hoặc ăn kèm bún nem chả đều ngon lắm đấy!

  Đọc tiếp
• Bánh gato bột gạo

  03-03-2020

  Bánh gato hoàn toàn mới lạ và hấp dẫn không ngờ khi bạn dùng bột gạo thay cho bột mì như cách làm truyền thống. Miếng bánh xốp mềm và khá thơm ngon, món bánh này ăn nóng là ngon nhất.

  Đọc tiếp
• Món ngon: Chân gà ngâm chua ngọt

  03-03-2020

  Món chân gà ngâm chua ngọt giòn giòn, sựt sựt chưa bao giờ có dấu hiệu hạ nhiệt, nhất là khi có một công thức chân gà ngâm mới mẻ thế này!

  Đọc tiếp
• Thức uống giảm cân bạn nên dùng hằng ngày

  02-03-2020

  Bạn muốn giảm cân, đã dùng nhiều cách nhưng vẫn chưa thành công? Hãy thử những loại nước uống cực dễ làm vì chỉ dùng 1 nguyên liệu duy nhất này nhé. Nếu uống hàng ngày cân nặng sẽ xuống không phanh, ăn bao nhiêu cũng không tích tụ mỡ.

  Đọc tiếp
• Món ngon: Sinh tố hạt sen

  28-02-2020

  Mùa sen đến rồi. Bạn có biết hạt sen không chỉ dùng để nấu ăn mà còn có thể chế biến đồ uống bổ dưỡng và mát lạnh rất hấp dẫn. Hè này hãy xuống bếp làm ngay ly sinh tố hạt sen lạ miệng, giải nhiệt cho cả gia đình thôi nào!

  Đọc tiếp
• Bạn đã sử dụng giấy vệ sinh đúng cách chưa?

  28-02-2020

  Có những sai lầm vô cùng nguy hại khi sử dụng giấy vệ sinh không đúng cách đã tạo thành thói quen. Bạn cần phải lưu ý thay đổi ngay để đảm bảo sức khỏe!

  Đọc tiếp
• Thịt ba chỉ sốt me

  28-02-2020

  Thịt ba chỉ ngọt lịm kết hợp với vị chua nhẹ của me khiến cho những người khó tính nhất cũng phải tấm tắc khen ngon. Dưới đây là hai cách làm thịt ba chỉ sốt me thơm ngon, khó cưỡng chiêu đãi cả nhà:

  Đọc tiếp
• Bí quyết ướp thịt nướng

  28-02-2020

  Thịt nướng luôn là món ăn cực kỳ hấp dẫn vào dịp cắm trại hoặc đơn giản là đổi vị cuối tuần. Bật mí cho bạn bí quyết ướp thịt nướng ngon hơn cả ngoài hàng khiến cả nhà khó cưỡng ai ai cũng ghiền.

  Đọc tiếp
• Ăn sáng: Cơm rang dưa chua thịt bò

  28-02-2020

  Bữa sáng ăn cơm rang là thói quen với rất nhiều người. Gợi ý cho bạn món cơm rang dưa chua thịt bò chế biến nhanh chóng và khá đầy đủ chất dinh dưỡng lại vô cùng tiện lợi.

  Đọc tiếp
• Trẻ dưới 1 tuổi không nên ăn gì?

  28-02-2020

  Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, mẹ sẽ vô cùng hào hứng để giới thiệu cho trẻ các loại thức ăn mới. Tuy nhiên có một số loại thực phẩm nên tránh cho trẻ ăn trong năm đầu tiên vì có khả năng khiến trẻ bị nghẹt thở hoặc dị ứng. Dưới dây sẽ là danh sách các loại thực phẩm nên tránh cho trẻ 1 tuổi ăn.

  Đọc tiếp
• Những bài thuốc tuyệt vời bằng lá húng chanh

  28-02-2020

  Húng chanh không chỉ là một loại rau gia vị mà nó còn có công dụng chữa bệnh tuyệt vời mà không phải ai cũng biết. Các mẹ hãy ghi lại để áp dụng cho con trẻ nhà mình nhé.

  Đọc tiếp
• Những người không nên ăn xôi

  28-02-2020

  Xôi là món ngon có thể ăn vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Và ai cũng biết xôi có nhiều giá trị dinh dưỡng cao nhưng không phải ai ăn nhiều cũng tốt cho sức khỏe.

  Đọc tiếp
• Thực phẩm ngừa ung thư

  28-02-2020

  Bỏ túi ngay danh sách những loại rau củ cực kỳ tốt cho sức khỏe lại có khả năng giúp cả nhà ngăn ngừa ung thư và hiếm khi ốm đau bệnh tật. Các bà nội trợ lưu ý nhé.

  Đọc tiếp
• Sai lầm khi chế biến rau

  28-02-2020

  Có những thói quen khi xào nấu rau của chị em vô tình khiến cả nhà mắc ung thư mà không hay biết. Mọi người cần tìm hiểu để tránh ngay kẻo rước bệnh vào thân.

  Đọc tiếp
• Sai lầm khi sử dụng dầu ăn

  28-02-2020

  Tủ bếp gia đình nào cũng có dầu ăn, nhưng chị em đã biết sử dụng dầu ăn đúng cách chưa? Có những thói quen hết sức phổ biến có thể bạn chưa biết là những sai lầm nguy hại cho sức khỏe cả nhà.

  Đọc tiếp