TS.BS Phan Bích Nga, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết rau quả có vai trò quan trọng trong sự phát triển ở lứa tuổi Teen và những tuyệt chiêu để chữa "bệnh” lười ăn rau.
Giữa nắng nóng kéo dài ở TP.HCM, những người làm nghề chăm sóc cây xanh đô thị phải bán mặt cho đất bán lưng cho trời. Dưới cái nắng gay gắt, họ kiên trì chăm chút cho từng mầm cây nhỏ để rồi nhưng những gì họ tạo nên sau này chính là một thành phố xanh - sạch - đẹp.
Sức khỏe nhận thức rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, bao gồm trí nhớ, sự chú ý và kỹ năng giải quyết vấn đề. Kết hợp nhiều loại trái cây khô vào chế độ ăn uống hàng ngày là cách vừa giúp ngon miệng và hỗ trợ trí nhớ, chức năng nhận thức.
Bơ, giàu chất béo không bão hòa, mang lại lợi ích giúp cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, tiểu đường và tình trạng thoái hóa thần kinh.
Không thể phủ nhận rằng việc bổ sung thêm khoai tây sẽ làm tăng lượng tinh bột và chỉ số đường huyết trong loại củ này, từ đó làm tăng lượng đường đối với những người đang phải vật lộn với bệnh tiểu đường và lượng đường trong máu cao. Thế nhưng nếu bạn muốn ăn khoai tây mà không làm tăng đường thì sau đây là cách bạn nên áp dụng.
Khoai tây là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là khoai tây Mỹ – được mệnh danh là “ông vua năng lượng” bởi hàm lượng các chất dinh dưỡng như Kali, Carbohydrate, Vitamin C cực kỳ cao. Nhân ngày 08/03, đầu bếp Lê Xuân Tâm hướng dẫn 3 món ăn từ khoai tây Mỹ dành cho phái đẹp, vừa ngon miệng vừa dễ thực hiện tại nhà.
Còn gì tuyệt vời hơn khi được nhâm nhi tách trà thơm và thưởng thức những món quà bánh đúng điệu hoàng gia vào một buổi chiều thư thái? Cùng Đẹp khám phá các thực đơn trà chiều được giới tinh hoa yêu thích.
Những ngày cận tết, các tiểu thương bán hoa miền Tây cập bến Bình Đông ở quận 8, TP.HCM. Ngoài những nụ cười rạng rỡ, đâu đó vẫn thấp thoáng những âu lo với ước mong thiệt thà đúng chất miền Tây "bán hết sớm, về sớm với gia đình".
Điệu nhảy ăn mừng sau cuộc đi "săn đầu người" của bộ tộc cổ xưa tại làng Mari mari (Kota Kinabalu, Malaysia) hiện vẫn duy trì đến ngày nay, trở thành điểm hấp dẫn du lịch với khách du lịch dịp đầu năm mới.
Thay vì các lựa chọn quen thuộc như Thái Lan, Singapore... Một điểm đến còn mới mẻ là Brunei đang cho thấy những tiềm năng thú vị dịp đầu năm mới, đặc biệt là khi chi phí di chuyển đường hàng không ngày càng hợp lý.
“Bà không thấy tủi thân... Mình nhìn xuống dễ sống hơn, nếu nhìn lên mình tủi thân lắm”, một bà cụ đã nói câu này khi được một chàng trai tặng lì xì trong ngày cận tết. Dù còn phải đang mưu sinh bán hàng rong trên hè phố, cụ bà vẫn lạc quan yêu đời.
Ông Trần Thành Tiến (65 tuổi) thu nhập hàng trăm triệu đồng những ngày cận tết với nghề đánh lư đồng ở Sài Gòn. Những bộ lư đồng cũ kỹ, mình bám đầy bụi bẩn qua bàn tay "phù thủy" của ông đã biến hóa bóng loáng trông không khác gì mua mới.
Những ngày cận Tết Nguyên đán Giáp Thìn, lượng người chụp hình cùng áo dài vẫn chưa “hạ nhiệt” tại trung tâm TP.HCM. Theo đó, dịch vụ cho thuê áo dài cũng đang trở nên hút khách.
Sau đây là một số lý do ít được biết đến sẽ thuyết phục bạn cần phải bổ sung ngay bông cải xanh vào chế độ ăn mùa đông của mình. Đây là loại rau mùa đông cực tốt cho sức khỏe.
Trái cây là nguồn cung cấp vitamin, chất dinh dưỡng, khoáng chất … có lợi giúp tăng cường sức khoẻ, tiêu hoá, là thực phẩm phù hợp để thay thế cho những đồ ăn nhiều chất béo đặc biệt là trong dịp lễ tết.
Mayonnaise đã trở thành một phần trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta. Nhưng bạn có biết loại kem này âm thầm tác động đến sức khỏe tổng thể và đặc biệt dẫn đến tăng cân. Dưới đây là những lý do vì sao bạn nên tránh sử dụng quá nhiều mayonnaise.
Việc kết hợp các loại thực phẩm cụ thể vào chế độ ăn uống là một bước chủ động hướng tới việc xây dựng khả năng miễn dịch và bảo vệ cơ thể. Dưới đây là danh sách một số loại thực phẩm được biết đến với đặc tính tăng cường miễn dịch.