Uống loại nước ép này vào buổi sáng giúp giảm mỡ bụng

13:57 - 04/11/2024

Theo các chuyên gia sức khỏe, sử dụng một liều lượng vừa đủ của hỗn hợp này đều đặn trong một tuần, mỡ bụng sẽ biến mất một cách kỳ diệu.

Uống loại nước ép này vào buổi sáng giúp giảm mỡ bụng

 

Sự phổ biến của loại đồ uống giảm cân này đang tăng lên nhờ vào các thành phần đơn giản nhưng hiệu quả bao gồm cà rốt, cam và gừng. Cà rốt chứa ít calo và nhiều chất xơ, giúp cho loại rau củ này hỗ trợ đắc lực cho việc đánh bay mỡ thừa.

Cam cung cấp vitamin C và chất chống oxy hóa để kích thích quá trình trao đổi chất và giúp giảm mỡ thừa quanh bụng. Bên cạnh đó, đừng quên thêm gừng vì loại củ có vị cay này tăng nhiệt độ cơ thể. Gừng kích thích quá trình trao đổi chất lên tới 20% và có thể tăng cường đốt cháy mỡ. Nó cũng giảm cảm giác đói, bảo vệ và tăng tốc tiêu hóa.

Uống loại nước ép này vào buổi sáng giúp giảm mỡ bụng

Nhiều người bất ngờ về cách chế biến đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ của loại nước này. Ảnh: Youtube

Gọt vỏ ba củ cà rốt, 2 quả cam, 1 miếng gừng và cắt thành từng miếng nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay, thêm 300ml nước và xay nhuyễn. Cuối cùng, lọc qua rây là bạn đã có thức uống giảm cân ngon miệng, hiệu quả.

Bên cạnh đó, để tránh tích tụ mỡ ở vùng bụng, nên tránh ăn các sản phẩm nhiều dầu mỡ, đặc biệt là thức uống có đường. Không hút thuốc vì theo các chuyên gia, càng hút thuốc thì sẽ tích tụ càng nhiều mỡ ở bụng thay vì hông và đùi. 

Ngủ đủ giấc cũng là yếu tố quan trọng giúp hạn chế mỡ bụng. Một nghiên cứu kéo dài 5 năm đã chỉ ra ra rằng, những người trên 40 tuổi ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi ngày sẽ khiến mỡ nội tạng tích tụ nhiều hơn. Ngủ nhiều cũng không tốt, những người trẻ ngủ quá 8 tiếng cũng sẽ tăng mỡ nội tạng (mối quan hệ giữa ngủ nhiều và mỡ nội tạng lại không được tìm thấy ở người trên 40 tuổi).

 

 

 

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC

Thanh toán hóa đơn SCTV

lịch phát sóng trên truyền hình

Không gian lạ - SCTV9

 

Công công xuất cung - SCTV9

Không khoan nhượng - SCTV9

 

Thâm cung nội chiến - SCTV9

Wifi Internet SCTV: Tăng tốc gấp đôi – Giá không đổi

TRỌN GÓI INTERNET SIÊU TỐC - TRUYỀN HÌNH KỸ THUẬT SỐ ĐỈNH CAO TỪ SCTV

 

Tin tổng hợp

Liên kết trang

 

Truyen hinh cap va Mang Internet SCTV

 

sctvonline

Trang tin sống động từng giây scj-shopping
Trang tin chuyện nóng 24h

 

 

Nguồn: Minh Ngọc

Truyền hình - Điện ảnh

Scroll

Đang gửi...