Đi du lịch nhưng vẫn tập thể dục để giữ dáng, tại sao không?

21:56 - 30/09/2022

5 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn giữ cơ thể khỏe đẹp ngay cả trong chuyến du lịch.

Đi du lịch nhưng vẫn tập thể dục để giữ dáng, tại sao không?

 

Đi du lịch nhưng vẫn tập thể dục để giữ dáng, tại sao không?

5 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn giữ cơ thể khỏe đẹp ngay cả trong chuyến du lịch.

Hiện nay, đa số các khách sạn từ 3 sao trở lên đều có bể bơi và phòng tập gym để phục vụ nhu cầu thể dục thể thao của khách hàng. Hầu hết các dịch vụ này là miễn phí nên bạn có thể tận dụng những dịch vụ này để luyện tập hằng ngày.

Đi du lịch nhưng vẫn tập thể dục để giữ dáng, tại sao không?

(Ảnh: Foxnews)

Nếu khách sạn của bạn không có phòng gym hay bể bơi, thì những bài tập tại phòng cũng có thể đem lại hiệu quả tương tương. Đối với bài tập tại phòng, bạn nên tập các bài cơ trọng tâm và cả cardio. Ngoài ra, bạn cũng có thể nên cài ứng dụng tập thể thao, đặt giờ hẹn để tập. 

Đi du lịch nhưng vẫn tập thể dục để giữ dáng, tại sao không?

(Ảnh: iStock)

Việc dành thời gian đi bộ xung quanh để khám phá điểm du lịch cũng là một cách để đốt cháy năng lượng. Không chỉ vậy, tinh thần của bạn cũng trở nên thoải mái, đầu óc được thư giãn hơn.

Đi du lịch nhưng vẫn tập thể dục để giữ dáng, tại sao không?

(Ảnh: Foxnews)

Người sử dụng điện thoại thông minh hẳn sẽ biết đến các ứng dụng theo dõi sức khỏe và chế độ luyện tập. Các ứng dụng này cho phép bạn theo dõi các vấn đề liên quan đến sức khỏe như nhịp tim, huyết áp, lượng calo nạp vào…

Bên cạnh đó, cũng có nhiều ứng dụng luyện tập với huấn luyện viên ảo. Khi dùng ứng dụng, bạn sẽ nhận được bài tập cũng như chế độ ăn phù hợp với mình mà không cần phải đến phòng tập.

Bên cạnh việc chạy bộ, một chuyến tham quan bằng xe đạp quanh nơi bạn đang đến thăm có thể là một cách hay để kết hợp thể dục vào chuyến đi của mình.

 

 

 

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC

tin tuc world cup 2022 tai qatar

Thanh toán hóa đơn SCTV

lịch phát sóng trên truyền hình

danh sách khách hàng trúng thưởng chương trình sctv - 30 năm đồng hành cùng gia đình việt

 

SCTV TRAO GIẢI NHẤT LAPTOP MACBOOK PRO CHƯƠNG TRÌNH SCTV - 30 NĂM ĐỒNG HÀNH CÙNG GIA ĐÌNH VIỆT
 

MÙA HÈ RỘN RÀNG - SẴN SÀNG CÁP NÉT

TRỌN GÓI INTERNET SIÊU TỐC - TRUYỀN HÌNH KỸ THUẬT SỐ ĐỈNH CAO TỪ SCTV

TRI ÂN KHÁCH HÀNG - GỬI NGÀN QUÀ TẶNG
 

Tin tổng hợp

Liên kết trang

 

Truyen hinh cap va Mang Internet SCTV

 

sctvonline

Trang tin sống động từng giây scj-shopping

 

Nguồn: Vietcombank

 

Nguồn: Minh Ngọc

Truyền hình - Điện ảnh

Scroll

Đang gửi...