Bobby Rich là cựu vô địch judo người Anh đồng thời là HLV lâu năm của huyền thoại bóng đá David Beckham. Anh là người bạn thân thiết và cũng là người am hiểu sức mạnh của nhiều nhân vật nổi tiếng trong giới giải trí, thể thao.
HLV thể hình đình đám này đã không tiếc lời ca ngợi nam tài tử "người vận chuyển" Jason Statham, nói rằng anh sở hữu một sức mạnh "phi thường". Và trên thực tế, ngoài đời, nam diễn viên này cũng có body cường tráng, phong độ dẻo dai ở độ tuổi U60.
Jason Statham là nam tài tử có body đáng ngưỡng mộ.
Jason Statham có body hoàn hảo, không chút mỡ thừa với cơ bụng chuẩn 6 múi. Anh là ngôi sao phim hành động, dễ dàng thực hiện các cảnh quay gay cấn, mạo hiểm. Điều ấn tượng là nam tài tử giữ được vóc dáng trong nhiều năm và không hề già đi theo thời gian.
Jason Statham có một vóc dáng lực lưỡng nhưng đồng thời di chuyển cũng rất nhanh nhẹn và linh hoạt. Tất cả những điều này có được đều nhờ vào việc anh duy trì chế độ luyện tập và ăn uống khoa học bền bỉ.
Trước khi trở thành diễn viên nổi tiếng, Jason Statham đã học karate và kickboxing nên anh có nền tảng thể lực tốt, trở thành một "chiến binh" mạnh mẽ trước ống kính. Theo nhiều trang tin, Jason Statham tập luyện chăm chỉ 6 ngày trên tuần và anh không lên kế hoạch luyện tập cố định. Tùy thuộc vào tình trạng của bản thân và yêu cầu của các dự án phim mới mà nam tài tử sẽ lựa chọn những bài tập phù hợp nhất.
Anh tập luyện kiên trì bền bỉ để giữ vững phong độ.
Mới đây, nam tài tử đã gây ấn tượng trong bộ phim "The Beekeeper" với những cảnh quay hành động đẹp mắt. James Moontasri, một nhà vô địch quốc gia taekwondo, chính là HLV quen thuộc của ngôi sao Hollywood giúp anh rèn luyện thể lực và sức mạnh để chuẩn bị cho bộ phim này.
HLV Moontasri chia sẻ: "Công việc của chúng tôi bắt đầu khoảng 5 giờ sáng. Jason có thể tập luyện trong 3-4 giờ mà không biết chán. Anh ấy thích luyện tập để làm cho mọi cảnh quay hành động trở nên hoàn hảo hơn".
Anh chăm chỉ luyện tập trong bộ phim mới vừa qua.
Moontasri cũng cho hay, tài tử "người vận chuyển" có thể "nghiền nát" các bài tập về cơ bắp, không có gì có thể hạ gục ý chí của người đàn ông này. Ngoài chế độ tập luyện nghiêm ngặt, nam tài tử Jason Statham cũng có chế độ ăn nghiêm ngặt. Anh tập trung vào việc duy trì cơ bắp, tránh tích tụ mỡ thừa qua các thực phẩm lành mạnh như yến mạch, các loại hạt, thịt gà và cá.
Được biết, ngôi sao phim hành động không ăn gì sau 7 giờ tối để tránh tích tụ mỡ thừa. Anh cũng nói không với đồ chiên rán và uống ít nhất 3 lít nước mỗi ngày. Nếu sử dụng đồ ngọt hay tinh bột, anh thường dùng vào ban ngày thay vì buổi tối để lượng calo được đốt cháy hết, không tích mỡ làm cơ thể tăng cân.
Một thực đơn điển hình của ngôi sao này thường có:
- Bữa sáng: Trái cây tươi như dứa hay dâu tây, yến mạch giàu chất xơ và trứng luộc, nguồn cung cấp protein tuyệt vời.
- Bữa trưa: Gạo lứt, một phần rau củ quả hấp và một bát súp miso nóng hổi.
- Bữa tối: Thịt bò hoặc thịt gà, cá nướng hay hấp ăn kèm với salad.
"Người vận chuyển" sở hữu sức mạnh đáng ngưỡng mộ.
Bữa ăn phụ của nam tài tử thường là các loại hạt (hạnh nhân, óc chó, hạt điều...) và một ít bơ đậu phộng. Nhìn thực đơn này chắc chắn không quá khó ăn với những ai muốn sở hữu cơ thể cân đối và săn chắc.
Ngoài sự nghiệp thành công, nam tài tử còn có cuộc hôn nhân hạnh phúc với nữ người mẫu kiêm diễn viên xinh đẹp Rosie Huntington-Whiteley. Cả hai kết hôn vào năm 2010. Họ là một trong những cặp đôi đẹp nhất của giới Hollywood hiện nay.
Anh có cuộc sống hạnh phúc.
.jpg)
