Ca sĩ - nhạc sĩ Yến Lê: Những ngày quên lãng tấm gương soi

Những áp lực của cuộc sống ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ tinh thần của Yến Lê trong năm 2022. Đó là hậu quả của chuỗi sự việc nối tiếp, bắt đầu từ ảnh hưởng của dịch COVID-19 khiến ngành giải trí bị đóng băng dẫn đến những khó khăn về tài chính, mâu thuẫn trong tình cảm dẫn tới việc Yến Lê chia tay mối tình từng 5 năm gắn bó sâu đậm.

Thời gian đó, tâm trạng nữ ca sĩ thay đổi thất thường, không buồn chăm sóc bản thân. Tác giả ca khúc Việt Nam trong tôi là chỉ ý thức về tình trạng bệnh của mình khi cô nhận ra điều mình đam mê nhất trong cuộc đời là âm nhạc đã không còn sức hấp dẫn. Mỗi ngày, cô đi làm như một cỗ máy vô thức. Đó chính là lúc Yến Lê quyết tâm thay đổi.

Yến Lê biểu diễn trong chương trình ca nhạc tại Hoa Lư, tỉnh Ninh Bình dịp 30/4/2024.

Để thoát khỏi tình trạng tiêu cực, Yến Lê tự làm cho mình bận rộn bằng cách nghiên cứu phương pháp giảm cân và quay lại toàn bộ quá trình này để chia sẻ với khán giả hâm mộ trên kênh Youtube. 

Trong các clip này, Yến Lê cho biết, mỗi ngày cô ăn hai bữa theo phương pháp Eat Clean kết hợp với IF (ăn 14:10, ăn 10 tiếng và nhịn ăn trong 14 tiếng), sử dụng các thực phẩm xanh, sạch, ít phải chế biến (hấp, luộc). Cô chọn các loại rau, củ dễ chế biến, ít dùng dầu mỡ như cà chua, xà lách, các loại trái cây mọng và ít đường như kiwi, bưởi, cam, dâu, táo hoặc uống nước detox với soda không đường, cam, chanh. Mỗi ngày, cô uống khoảng 3 lít nước. Các clip của Yến Lê nhận được phản hồi tích cực từ phía khán giả.

Nữ ca sĩ viết nhiều ca khúc về gia đình, quê hương đất nước.

Sau khi giảm 14 kg trong vòng 2 tháng bằng các phương pháp ăn kiêng khoa học kết hợp với tập thể dục thường xuyên, cô đã lấy lại thói quen soi gương.

Giảm cân thành công, Yến Lê tự tin tái xuất bằng hàng loạt sản phẩm mới như: Giá như đừng nói giá như, Anh chọn cô ấy, Đôi mươi (hát lại từ nhạc gốc Sứ thanh hoa), Gió nổi lên rồi… Trong năm 2024, Yến Lê cho biết, cô sẽ tiếp tục giới thiệu đến khán giả những ca khúc mới bằng tinh thần tươi sáng hơn.