Quả chanh có hiệu quả giảm cân và trắng da không?

12:22 - 31/10/2024

Chanh tươi có tác dụng điều chỉnh thể trạng và làm trắng da. Tuy nhiên cần lưu ý khi sử dụng.

Quả chanh có hiệu quả giảm cân và trắng da không?

 

Chanh thực sự rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và thúc đẩy quá trình phục hồi da. Chanh có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe khi được sử dụng ở mức độ vừa phải. Ví dụ, nếu cho nước cốt chanh vào nước mía, vị chua của chanh có thể cân bằng vị ngọt của mía, khiến đồ uống trở nên sảng khoái hơn. 

Quả chanh có tính kiềm và có thể giúp chậm quá trình lão hóa, bảo vệ đường ruột, tăng cường sức đề kháng, ổn định huyết áp, giảm cân. Lợi ích sức khỏe của chanh, trái cây và rau quả đến từ các vitamin, khoáng chất và chất xơ có trong chúng hơn là từ việc thay đổi độ pH trong cơ thể. Vì vậy, nhiều người thường uống một ly nước chanh mới vắt khi bụng đói vào mỗi buổi sáng để thanh lọc.

Tuy nhiên với người có bệnh trào ngược dạ dày thực quản, tính axit của chanh tương tự như axit dạ dày sẽ gây kích ứng niêm mạc thực quản và làm nặng thêm các triệu chứng như nóng rát ở ngực, axit pantothenic, tức ngực. Uống một lượng lớn nước chanh trong một thời gian dài thậm chí có thể làm cho tình trạng tồi tệ hơn.

Quả chanh có hiệu quả giảm cân và trắng da không?

Dùng chanh để giảm cân phải thận trọng. Ảnh: Pexels

Nhiều người thì thích thoa chanh lên mặt hoặc cánh tay để đạt được hiệu quả làm trắng và chăm sóc da. Trên thực tế, cách làm này là sai lầm, vì chanh có chứa furanocoumarins, chất nhạy cảm với ánh sáng nên có thể gây ra phản ứng khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Hậu quả là chúng ta có thể bị viêm da, tấy đỏ, sưng tấy, thậm chí là phồng rộp. 

Vì thế bạn cần đặc biệt chú ý chống nắng sau khi sử dụng chanh để làm đẹp. Bạn hãy luôn nhớ bôi kem chống nắng và che chắn cẩn thận khi ra ngoài trời để tránh sạm da, nám da.

 

 

 

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC

Thanh toán hóa đơn SCTV

lịch phát sóng trên truyền hình

Hắc sắc nguyệt quang - SCTV9

 

Phía sau cái chết - SCTV14

Hình Cảnh - SCTV9

Xứng danh tài nữ 4 - SCTV9 lần đầu tiên phát sóng tại Việt Nam

Wifi Internet SCTV: Tăng tốc gấp đôi – Giá không đổi

TRỌN GÓI INTERNET SIÊU TỐC - TRUYỀN HÌNH KỸ THUẬT SỐ ĐỈNH CAO TỪ SCTV

 

Tin tổng hợp

Liên kết trang

 

Truyen hinh cap va Mang Internet SCTV

 

sctvonline

Trang tin sống động từng giây scj-shopping
Trang tin chuyện nóng 24h

 

Nguồn: Vietcombank

 

Nguồn: Minh Ngọc

Truyền hình - Điện ảnh

Scroll

Đang gửi...