Bền bỉ hơn mỗi ngày - Hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của sức bền

Với thời lượng cô đọng 4 phút, chuỗi chương trình Bền bỉ hơn mỗi ngày sẽ cung cấp cho khán giả những kiến thức về tầm quan trọng của sức bền với trẻ em, cùng với đó là lời khuyên hữu ích từ các chuyên gia y tế, giúp trẻ nâng cao sức bền.

Với chủ đề "Vai trò sức bền trong cuộc sống của trẻ", tập đầu tiên sẽ giúp chúng ta hiểu rõ sức bền là gì, vì sao nó lại quan trọng và cần phải tăng cường sức bền cho trẻ, đặc biệt là trẻ từ 6 đến 12 tuổi.

Để hiểu sâu sắc hơn về vai trò của sức bền với trẻ em, ekip thực hiện chương trình đã chia sẻ câu chuyện của những em nhỏ đã làm nên những thành tích thực sự đáng nể. Đó là bé Nông Quang Anh, 11 tuổi, quê ở Lạng Sơn. Năm 9 tuổi, Quang Anh cùng bố đạp xe từ Lạng Sơn vào Cà Mau, vượt qua chặng hành trình dài 2.400km. 10 tuổi, hai bố con tiếp tục đạp xe chinh phục hành trình 2.800km Hà Nội – Viêng Chăn – Bangkok – Phnôm Pênh. Để rèn sức bền cho con, anh Nông Quang Duy, bố của Quang Anh đã tập cho con từ năm 6 tuổi, mỗi ngày đặt ra một mục tiêu rèn luyện, rồi dần chinh phục. Cùng với đó, gia đình luôn là chú trọng dinh dưỡng hợp lý cho Quang Anh.

Nông Quang Anh

Nông Quang Duy và bố đặt mục tiêu rèn luyện mỗi ngày và dần chinh phục mục tiêu này

Câu chuyện thứ 2 là về kỳ thủ cờ vua nhí Đầu Khương Duy. Hơn 9 tuổi Khương Duy là vận động viện trẻ nhất đạt chuẩn kiện tướng cờ vua quốc gia. Năm 11 tuổi, đạt chuẩn kiện tướng quốc tế. 12 tuổi, Khương Duy là vận động viên trẻ nhất vô địch giải đấu quốc gia, đạt 2 Huy chương vàng giải cờ vua thế giới U12. Mỗi ván cờ tiêu chuẩn thường diễn ra trong 3-4 tiếng đồng hồ, còn với Khương Duy, đã có ván kéo dài 6 tiếng, đòi hỏi cả trí lực và thể lực. Cha của bé, anh Đầu Anh Bắc đã cùng con xây dựng kế hoạch, duy trì cường độ tập luyện tăng dần, rèn cho con sức bền để có thể tăng khả năng chịu căng thẳng, theo đuổi kế hoạch và mục tiêu dài hạn.

Đấu Duy Khương

Đấu Khương Duy cùng bố luyện tập cờ vua mỗi ngày

Trong chương trình Bền bỉ hơn mỗi ngày, Ths. Bs Đặng Ngọc Hùng, Viện trưởng Viện nghiên cứu và tư vấn dinh dưỡng, cũng đã chia sẻ với phụ huynh cách kiểm tra sức bền của trẻ khá đơn giản. Chỉ cần bằng cách quan sát hàng ngày những biểu hiện về thể chất và tinh thần của bé, cha mẹ đã có thể quan sát liệu con có đủ sức bền hay không và cần nâng cao sức bền như thế nào.

Các bậc cha mẹ hãy đón xem tập 1 của Bền bỉ hơn mỗi ngày với chủ đề Vai trò của sức bền trong cuộc sống để không bỏ sót những lời khuyên hữu ích, giúp con mình có đủ sức bền, sự dẻo dai, đầy năng lượng, cho những hoạt động trong suốt một ngày dài, và cho cả các mục tiêu dài hạn trong tương lai.